Elindult edző válaszol rovatunk!


Szeretnék kérdezni


Kérem a hitelesítéshez írja be a képen látható karaktereket a mellette levő mezőbe.

ellenorzo


Írta: Horváth Attila

2014. december 23. 20:12

Én versenykerékpározom, és leginkább lábra és törzsre szereték edzeni, ezeket ebben a konditeremben megtudom valósítani? (lábnyujtás,lábhajlítás,lábtolás,hiperhajlítás) 

Választ írta: Vincze Tamás

2014. december 29. 14:39

Szia!

Igen nálunk sok féle gép típuson tudsz edzeni specifikusan az adott testrészekre.

 

Írta: Andi

2014. december 13. 11:29

Szia!

34 éves vagyok, már évek óta járok konditerembe, hobby szinten, nagyon szeretem. Kb. 1 évvel ezelőtt meghúztam a tricepszem belső részét, a könyékhez közeli részen. Van ott egy kis görcs, ami most már kezd szét menni. Viszont az a probléma, hogy egyáltalán nem tudok olyan tricepsz gyakorlatokat csinálni, amit lentről felfelé húzok, csak a letolások mennek, meg a lórúgás, hátsó fekvőtámasz, mert egyből fáj.

Szerinted érdemes valamilyen krémmel kenni, vagy mit lehetne csinálni, hogy meggyógyuljon? Pihentettem is sokáig, de bármikor, amikor ismét csináltam a sima tricepsz gyakorlatot, egyből fájt.

 

Válaszod előre is köszönöm!

Választ írta: Vincze Tamás

2014. december 14. 11:23

Szia!

 

Érdemes lenne szakemberrel megnézetni, hogy nincsenek e letapadások, hegesedett izomsérülések vagy más könyök ízületből kisugárzó problémák. 

Írta: Ėva

2014. december 12. 18:47

Szia!29 éves vagyok ,173cm es 89 kg, most  szeretnek elkezdeni konditerembe jarni.Elhagytam az etkezesembol a cukrot, a feher kenyeret , a tesztat!Szeretnem megkerdezni,hogy milyen gyakorlatokat, milyen gepeket kellene hasznalnom, hogy elerjek fogyast.Sajnos szemelyi edzot nem tudok fogadni!Valaszodat elore is nagyon koszonom!Nyaron, mar nem akarom szegyelni magam!:)

Választ írta: Vincze Tamás

2014. december 14. 11:14

Szia!

 

Elsősorban a kardió gépeket érdemes használni, de mindenképpen a minimális súlyzós vagy más jellegű erősítő edzéseket ajánlatos mellette végezni.

Írta: Barni

2014. november 26. 20:53

Elozo vagyok. Es addig ne is csinaljak feluleseket amig van rajtam felesleg?

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 27. 07:20

Szia!

Természetesen érdemes csinálni. 

 

Írta: Barni

2014. november 25. 11:30

Sziasztok! A hasamon a derekamon es a combomon van egy kis felesleg nem akar lejonni. 13 vagyok. Heti 4 szer focizok komolyabban es most elkezdtem normálisabban ennin nincs édesseég sok víz. Étrendet nem állítottam össze. Fogyni szeretnék ha minden nap eljárok futni és mellette erősítekhasprés stb akkor lejön a zsír? Meg mellette a felülést csináljam? Mert 1 hete normalisabban kajalok es nem edzettem most de 2-3 kg jött le.

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 26. 08:21

Szia!

Arra ügyelj a legjobban, hogy a diéta alatt is mindent ugyan úgy vigyél be, mint például szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket csak a megfelelő arányban és mértékben. 

Ilyen korban még nem ajánlatos diétát csinálni maximum az előbb felsoroltak között való arány illetve mennyiség elosztására érdemes oda figyelni.

Idővel a testhossz növekedésével (nyúlásával) és a rendszeres mozgással 17-18 éves kor körül változhat a testalkatod.

Írta: Nikolett

2014. november 21. 07:12

Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy edzői támogatás a teljes nyitvatartás alatt van e? Még nem voltam konditeremben, de szeretném elkezdeni. Olyankor mennék inkább amikor lenne segítség egy kezdő számára is. Köszönöm a választ előre is

!

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 21. 15:47

Szia!

Igen van lehetőség. 

 

Mai nap folyamán illetve a többi napokon is a délelőtti és a délutáni időpontokban megtalálsz a Colosseumban.

Írta: Peti

2014. november 15. 18:16

Hello!

Szeretném megkérdezni, hogy egészen pontosan hol van az edzőterem, a címet megtaláltam, de térkép alapján nem jövök rá. 

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 17. 15:43

Szia!

Árkád körforgalom melletti Famulus hotel mögött vagyunk. A hotelhez tartozó sorompón be tudsz jönni, ami automatikusan felnyílik. Hátul a parkoló felé, megtalálsz minket.

 

 

Írta: Dani

2014. november 13. 13:12

Szia!En egy nagyon vekony srac vok..es ezen szeretnek gyorsan valtoztatni..mit kene tennem?

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 17. 15:21

Szia!

Gyere le hozzánk edzeni várunk szeretettel! :)

Írta: Boni

2014. november 10. 17:32

Köszönöm a válaszod! Még azt szeretném megkérdezni, hogy mindenképpen elsőnek részt kell vennem egy minősítő versenyen, aztán mehetek tovább a ranglétrán?

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 11. 17:18

Szia!

Sok féle rendezésű verseny van. Kezdetben kisebb versenyeken érdemes elindulni tapasztalat szerzés céljából. 

 

Azt is érdemes figyelembe venni, hogy napjainkban már több féle szövetség versenyén lehet nevezni, amiknek különböző nagyobb nemzetközi versenyeire vannak előválogatók.

Írta: Boni

2014. november 10. 07:49

Szia!

 

 25 éves nő vagyok, és azon gondolkozom hogy megméretettem magam egy fitness modell versenyen. 2 éve kezdtem el tornázni, de komolyabban az izomépítésre 3 hónapja kezdtem el jobban odafigyelni. Főleg a hasamat és a fenekemet formáltam eddig. Azt szeretném megkérdezni hogy hogyan kezdjem el a versenyre való felkészülést és kb. mennyi idő alatt érhetem el azt a testet ami megfelelő a versenyre ha szorgalmasanan edzek és diétázom? Úgy hogy a karomat, hátamat, combomat túlságosan nem formáltam még ezidáig. Pl. egy tavaszi versenyen már tudnék indulni? Persze tudom személyi edző nélkül nem tudok felkészülni, de örülnék ha válaszolnál erre a kérdésemre hogy képben legyek. :)

Választ írta: Vincze Tamás

2014. november 10. 16:02

Szia!

Teljesen egyén függő, hogy ki mennyi idő alatt éri el a verseny formáját, de az is évről évre változhat, javulhat, ahogyan beletanul az ember.

Verseny előtt 2-3 hónappal érdemes elkezdeni a diétát. Az alkati adottságok jelentős szerepet játszanak ebben a sportban.  

 

Gyere le hozzánk személyesen egy konzultációra szívesen várunk.